养胃吃什么好
发布时间:2022-07-11 23:17:27
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能够养胃的食材很多,一般都具有易消化,富含纤维素多等特点。比如可以吃大白菜,大白菜有健脾养胃、清热利水的作用,可用于内热引起的口气重、口渴、消化不良、大便不通等症。还可以经常吃苹果,苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、
胃阴亏虚等症,经常吃可以养胃助消化。再者还可以吃菠菜,菠菜味甘、性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘,还可促进胃和胰腺分泌消化液,增加食欲,助消化,其丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便等。另外还可以吃红薯、芹菜、山药等等,都能起到养胃的作用。
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