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五脏六腑排毒时间

发布时间:2022-07-11 23:13:08

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上午5点到7点为大肠的排毒时间,这个时候需要起床来进行排便,有效的排除身体毒素。上午7点到9点是胃的排毒时间,这个时候需要吃早餐,有食物来进行储存和消化。5点到11点,是脾的排毒时间是用来消化和吸收身体所需要的营养。JBb快乐收录网

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中午11点到1点,是心脏排毒的时间,这个时候可以适当的进行午睡,有利于心脏的健康,下午1点到3点为小肠的排毒时间,可以适当补充一些营养,使小肠更好的蠕动。晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间,凌晨3点到5点,是肺的排毒时间。JBb快乐收录网

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