帮助睡眠的穴位有哪些

发布时间：2022-07-11 23:10:22

文章来源：快乐收录网

访问次数：

帮助睡眠的穴位有：1.安眠穴。安眠穴是经外奇血，其定位是耳后凹陷处与枕骨下凹陷处连线的中点，即翳风穴与风池穴连线的中点。按揉安眠穴可以缓解紧张，帮助睡眠。2.内关、神门、劳宫穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴，其定位是前臂掌侧，当大陵与曲泽连线上，腕横纹上两寸。劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，其定位是在掌心，握拳时中指点按处。神门穴是手少阴心经的输穴、原穴，其定位是在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。中医理论认为“心主神明”，所以失眠多梦可按压内关、神门、劳宫穴宁心安神，帮助睡眠。T6r快乐收录网

帮助睡眠的穴位有哪些 T6r快乐收录网

3.涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，其定位是在足底，卷足时足前部凹陷处，约第二三趾趾缝纹头与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。中医理论认为失眠多是心肾不交，所以按摩涌泉穴可以疏通心肾，缓解疲劳帮助睡眠。T6r快乐收录网

　　《帮助睡眠的穴位有哪些》更新于时间：2022-07-11 23:10:22；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到，感谢你们的支持，后期快乐收录网小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注快乐收录网工作心得栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！

帮助睡眠的穴位有哪些特别声明

本站快乐收录网提供的帮助睡眠的穴位有哪些都来源于网络，不保证文章的准确性和真实性，同时，对于该文章所造成的影响，不由快乐收录网实际控制，在2022-07-11 23:10:22收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，如有侵权违规，可以直接联系网站管理员进行整改或删除，快乐收录网不承担任何责任。

快乐收录网：致力于优质、实用的网络站点资源收集与分享！本文地址：https://nav.klxjz.cn/zixundaquan/jkys/202207/5815.html转载请注明

标签：

资讯分类