冬至前后艾灸的好处 冬至养生重点有哪些

冬至前后艾灸的好处帮助大家提升日常种养生的意识，同时也能学习到更加实用的养生方法，避免一些养生保健的雷区，更好的保护自己的身体健康。冬至前后艾灸的好处也为大家的养生做更好的总结。 XqH快乐收录网

为什么说冬至前后艾灸好 XqH快乐收录网

XqH快乐收录网

冬至是一年中最冷的日子，这时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽，所以中医养生上讲冬至养生亦应适当补养阳气。怎么补养呢？而艾灸的作用正好是温阳补气、温经散寒，在穴位上施行艾灸，就是把初生的阳气稳固下来，使阳气逐渐壮大。 XqH快乐收录网

老年人体质较弱阳气不足，而冬天更是疾病的高发期。而艾灸是最适合老年人的一种保健治疗方法，冬至艾灸不但温补了老年人的虚，还化解了老年人体内的淤。艾灸还能能调节血压,降低血脂,增强脏腑功能，让老年人这个冬天更健康。 XqH快乐收录网

进入中年家庭工作都是最脱不开身的时候，大冬天也要外面东奔西跑，但身体机能开始逐渐衰弱，各种疾病也趁免疫力的下降纷纷而来。而冬至进行艾灸可以提高机体的抗寒和抗病能力，激发身体阳气上升，让自己有个健康的身体是全家之福。 XqH快乐收录网

现代年轻人由于工作压力过大等种种原因，导致阳气亏损，身体易乏，精神无法集中，工作效率低，失眠健忘等亚健康症状，其实这些都是阳气不足所致。那在阳气初生的冬至进行艾灸就更加不可少了。 XqH快乐收录网

儿童是人生中最美好的时期，但也是最容易患病的时期，特别是冬天，由于儿童的好动和室内外的温差过大，很容易就受凉了。在冬至前后对儿童进行艾灸，不但增强孩子的抵抗力和免疫力，还能调理孩子的内分泌系统，坚持艾灸几天能让孩子一冬不感冒。 XqH快乐收录网

如何进行冬至艾灸 XqH快乐收录网

冬至艾灸的穴道首选神阙穴。神阙穴就是肚脐眼，古人认为神阙穴是五脏六腑之本，因为脐带就是连接胎儿和母体唯一的营养通道，艾灸这条通道就是激发人体的元气，使人体的气机生发起来。 XqH快乐收录网

首先冬至艾灸要在冬至前后四天，加上冬至共九天的时间进行。点燃艾条以肚脐眼为中心，熏灼肚脐周围，注意感到温热就可以。每次进行15分钟，每天一次。 XqH快乐收录网

艾灸结束后应用毛巾在灸后的穴位上包两分钟，以防风侵入穴道。 XqH快乐收录网

注意事项 XqH快乐收录网

灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。 XqH快乐收录网

刚吃完饭或空腹不宜灸脐。 XqH快乐收录网

实热证、阴虚发热者不宜艾灸。 XqH快乐收录网

孕妇不能灸。 XqH快乐收录网

施灸完毕，半小时内不能沾冻水，饮冻水。 XqH快乐收录网

经验如果对你有用请点下面投票！右面收藏分享也可以帮助你的朋友了解本经验。 XqH快乐收录网

以上就是易养生网为大家带来的冬至前后艾灸的好处相关内容，之后也将会为大家带来更多、更专业的养生知识，关注易养生网及时的了解当前养生的热点资讯。 XqH快乐收录网

猜你喜欢 艾灸养生

　　《冬至前后艾灸的好处 冬至养生重点有哪些》更新于时间：2022-07-16 16:00:28；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到，感谢你们的支持，后期快乐收录网小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注快乐收录网工作心得栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！

冬至前后艾灸的好处 冬至养生重点有哪些特别声明

本站快乐收录网提供的冬至前后艾灸的好处 冬至养生重点有哪些都来源于网络，不保证文章的准确性和真实性，同时，对于该文章所造成的影响，不由快乐收录网实际控制，在2022-07-16 16:00:28收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，如有侵权违规，可以直接联系网站管理员进行整改或删除，快乐收录网不承担任何责任。

快乐收录网：致力于优质、实用的网络站点资源收集与分享！本文地址：https://nav.klxjz.cn/zixundaquan/jkys/202207/29405.html转载请注明

标签：