晕车就试试这7种方法

今天小编为大家带来缓解晕车症状 只需七招，大家可以从这些学习到更加有效的养生方法和养生知识，不仅能够从思想上得到升华，同时也能让行动上更积极。缓解晕车症状 只需七招的内容相信一定会帮助到你。 w43快乐收录网

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1.上车前别吃得太多 w43快乐收录网

上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔•齐姆林指出：“吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐。”你可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物，如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食。 w43快乐收录网

2.多喝水 w43快乐收录网

齐姆林说：“补水对于身体各项功能的运行相当重要，当然也有助于提高运动感受器的同步功能。我经常建议有晕车病史的人，上车前多喝水。 w43快乐收录网

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3.尽可能自己开一段车 w43快乐收录网

当你坐在晃动的车里，内耳会告诉大脑身体在运动。然而，如果你盯着前面的座椅看，眼睛会告诉大脑身体并未移动。当大脑收到来自不同传感器的相反信号时，这种不合拍就会让人晕车。研究发现，晕车在司机中非常罕见。因为司机的眼睛会紧盯前方路面，传递给大脑正在运动的信息。如果不会开车，可以多看看路面和沿途风景，能大大降低晕车的可能性。 w43快乐收录网

4.睁开眼睛 w43快乐收录网

很多人晕车时，会选择闭上眼睛休息一会；但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息，正好与其他感受器相反。因此，睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车。 w43快乐收录网

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5.不要低头看书或手机 w43快乐收录网

看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。 w43快乐收录网

6.上车前吃点姜 w43快乐收录网

研究表明，生姜有助于抑制晕车。最简单的方法是，上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁糖。 w43快乐收录网

7.按摩穴位 w43快乐收录网

分别按揉左右手腕的内关穴（前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处）数分钟，能有效预防晕车。 w43快乐收录网

缓解晕车症状只需七招这些内容相信给你带来得更多的养生心得，也会让你平时在养生得时候有更合适得方法，每天更好得调养自己得身体。同时大家也可以关注易养生网了解更多的养生方法。 w43快乐收录网

　　《晕车就试试这7种方法》更新于时间：2022-07-16 15:59:26；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到，感谢你们的支持，后期快乐收录网小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注快乐收录网工作心得栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！

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