咸猪蹄煲白萝卜怎么做好吃

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咸猪蹄煲白萝卜 xUj快乐收录网

食材 xUj快乐收录网

咸猪蹄一个 xUj快乐收录网

白萝卜一个 xUj快乐收录网

生姜一小块 xUj快乐收录网

步骤 xUj快乐收录网

1、拿出冰霜里的猪蹄解冻 xUj快乐收录网

拿出冰霜里的猪蹄解冻。 xUj快乐收录网

2、剁成大块 xUj快乐收录网

剁成大块。因为是咸干了的，很硬，所以只能剁大块。还把我的手剁了一个泡呢。 xUj快乐收录网

3、放在开水里烫一下，再倒出来 xUj快乐收录网

放在开水里烫一下，再倒出来。 xUj快乐收录网

放在高压锅里压20分钟，太硬了，必须20分钟，倒出来放碗里。那里面的水不要了。好咸。 xUj快乐收录网

4、把白萝卜切成大块 xUj快乐收录网

把白萝卜切成大块。因为是放在压力锅压的，就大块点好。 xUj快乐收录网

5、把萝卜放在高压锅里面 xUj快乐收录网

把萝卜放在高压锅里面。 xUj快乐收录网

6、再把煮了的猪蹄放进去 xUj快乐收录网

再把煮了的猪蹄放进去。 xUj快乐收录网

7、加水压五分钟就好，关火 xUj快乐收录网

加水压五分钟就好，关火。 xUj快乐收录网

8、倒出来上桌 xUj快乐收录网

倒出来上桌。好简单吧。 xUj快乐收录网

注意事项 xUj快乐收录网

咸肉都比较咸，所以要用热水洗。不要加盐。 xUj快乐收录网

煮的第一次水最好不要了。 xUj快乐收录网

营养价值 xUj快乐收录网

1、增强机体免疫功能： xUj快乐收录网

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力; xUj快乐收录网

2、帮助消化： xUj快乐收录网

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化; xUj快乐收录网

3、帮助营养物质的吸收： xUj快乐收录网

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; xUj快乐收录网

4、防癌抗癌： xUj快乐收录网

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。 xUj快乐收录网

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　　《咸猪蹄煲白萝卜怎么做好吃》更新于时间：2022-07-16 15:51:26；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到，感谢你们的支持，后期快乐收录网小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注快乐收录网工作心得栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！

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