刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得

易养生网为大家带来刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得，通过这篇文章大家可以学习更加有效或者便捷的养生方式，对养生保健有更加深入的了解。那么通过刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得这篇内容相信也会让你的养生更加积极。 Vcq快乐收录网

Vcq快乐收录网

伤害牙齿的行为 Vcq快乐收录网

1、刷牙时用力过大 Vcq快乐收录网

标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。 Vcq快乐收录网

2、咬过硬食物 Vcq快乐收录网

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。 Vcq快乐收录网

3、偏侧咀嚼 Vcq快乐收录网

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。 Vcq快乐收录网

Vcq快乐收录网

4、随意服药 Vcq快乐收录网

孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。 Vcq快乐收录网

5、剔牙 Vcq快乐收录网

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。 Vcq快乐收录网

6、紧咬牙 Vcq快乐收录网

动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。 Vcq快乐收录网

7、把牙齿作工具使用 Vcq快乐收录网

用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。 Vcq快乐收录网

Vcq快乐收录网

保护牙齿的小技巧 Vcq快乐收录网

1、饭后一杯铁观音 Vcq快乐收录网

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。 Vcq快乐收录网

2、每月换一款牙膏 Vcq快乐收录网

一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。 Vcq快乐收录网

3、洗牙不能少 Vcq快乐收录网

利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。 Vcq快乐收录网

4、多吃“爱牙食品” Vcq快乐收录网

高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 Vcq快乐收录网

以上就是小编整理了刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得，那么大家同时也可以关注易养生网公众号或者手机百度“易养生网”并且收藏，每天了解最新最热的养生内容。 Vcq快乐收录网

　　《刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得》更新于时间：2022-07-16 15:46:19；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到，感谢你们的支持，后期快乐收录网小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注快乐收录网工作心得栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！

刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得特别声明

本站快乐收录网提供的刷牙不当更伤害牙齿 这些生活细节要不得都来源于网络，不保证文章的准确性和真实性，同时，对于该文章所造成的影响，不由快乐收录网实际控制，在2022-07-16 15:46:19收录时，该网页上的内容，都属于合规合法，如有侵权违规，可以直接联系网站管理员进行整改或删除，快乐收录网不承担任何责任。

标签：